Har du problemer med å få sove?

Nå tilbyr Volvat nettbasert søvnbehandling i samarbeid med Learning to Sleep

En søvnbehandling med en langsiktig løsning

Søvnbehandlingen er basert på vitenskapelig anerkjente metoder og teknikker innenfor KAT (kognitiv atferdsterapi). Den moderne løsningen gjør at det går raskere å få behandling, gir kortere behandlingstid, og bedre etterlevelse.

Diagnostisering og vurdering gjøres av medisinsk personell 

Utformet av psykologer og eksperter

94 % opplever forbedret søvn

Medisinsk vurdering

Du får prate med en av våre søvnkonsulenter som kartlegger dine søvnplager og svarer på dine spørsmål. Prisen for denne konsultasjonen er 350 kr.

Individuell søvnbehandling

I løpet av de fem ukene som behandlingen pågår får du tilgang til en søvnkonsulent og digital støtte med interaktive øvelser, digitale måleverktøy og individuell tilbakemelding.

Dokumenterte resultater

I en klinisk studie har vår søvnbehandling vist seg å gi svært gode resultater. Hele 94% opplevde å ha bedre søvn etter 5 ukers behandling.

Hva gjør jeg om jeg ønsker hjelp?

1. Diagnose og vurdering gjennom / via Volvat

Du får prate med en av våre søvnkonsulenter som kartlegger dine søvnplager og svarer på dine spørsmål. Prisen før denne konsultasjonen er 350 kr.

2. Gjennomfør behandlingen

Innen få dager kan du starte behandlingen. Du vil settes i kontakt med en av våre søvnkonsulenter som hjelper deg i gang med behandlingen.

3. Fullfør behandlingen

Etter fem uker er behandlingen fullført. Din progresjon vil bli oppsummert og presentert for deg. Du vil fortsatt ha tilgang til den digitale støtten etter fullført behandling.

Anna Rotheim Holden, Søvnkonsulent
Volvat Søvnsenter

“Vi gir deg en trygg behandling for dine søvnproblemer.”

Konsultasjon

Du får prate med en av våre søvnkonsulenter som kartlegger dine søvnplager og svarer på dine spørsmål. Etter kartleggingen av ditt søvnproblem vil du få råd og anbefaling av din søvnkonsulent om hvordan du kan forbedre søvnen din.

400 kr

Behandlingen

– 5 ukers behandlingsprogram
– Støtte fra søvnkonsulent
– Utviklingstema hver uke
– Personlig søvnplan
– Lær å håndtere tanker som forstyrrer søvnen din
– Tilbakemelding hver uke

4900 kr

Vil du vite mer?

Behandlingen har resultert i at jeg ikke lenger våkner om natten, og hvis det skulle skje blir jeg ikke urolig, men klarer å sovne igjen. Det har forbedret min livskvalitet betraktelig.

Lena H
Leder av helse og omsorg

Vanlige spørsmål

Vår søvnbehandling gjennomføres totalt over 5 uker og er et heldigitalt nettbasert program, som kan gjennomføres fra ditt hjem. Behandlingen krever ingen fysiske møter. Under behandlingen får du støtte av en søvnkonsulent, som veileder og hjelper deg på veien. Har du flere spørsmål er du velkommen til å ringe oss.

Søvnproblemer er komplekse og påvirkes ofte av andre ulike faktorer. Det er derfor vi alltid har en søvnkonsultasjon før behandlingen starter, for å vurdere om vår søvnbehandling kan hjelpe deg. Det i kombinasjon med at du får en personlig søvnplan, som er tilpasset din hverdag, vil vi påstå er en av hovedårsakene til at 9,4 av 10 pasienter har fortsatt en forbedret søvn et helt år etter avsluttet søvnbehandling.

Vi er veldig trygge på resultatene vår søvnbehandling gir. Det har vi fått bevist via klinisk studie, men også av alle de som har gjennomført behandlingen. Skulle du mot formodning ikke være fornøyd med behandlingen, så tilbyr vi en 14 dagers pengene-tilbake-garanti. Da trenger du kun å kontakte oss innen 14 dager fra behandlingsstart og kreve pengene tilbake. Uten spørsmål fra oss.

Jo, det kan du selvfølgelig gjøre dersom din lege har foreskrevet det. Målet med søvnbehandlingen er at du ikke skal trenge å ty til sovemedisin unødvendig.

Dette tas opp under konsultasjonen, men de fleste av våre pasienter behøver det ikke. Den totale tiden du er innlogget i behandlingen er i snitt 45 minutter hver uke.

Vi bruker kognitiv atferdsterapi som vår behandlingsmetode. Forskning viser at det er den beste metoden å bruke ved langvarige søvnproblemer. Enkelt forklart kan man si at vi hjelper deg å nullstille et forstyrret søvnmønster gjennom blant annet søvnrestriksjon, håndtering av tanker og måling av din søvnkvalitet.

Alle våre konsulenter er ansatte i Volvat og jobber ved våre egne sentre. Sov Bedre er basert på den svenske tjenesten Learning 2 Sleep. Selskapet er etablert og utformet av psykologer og terapeuter med spesialkompetanse på søvnproblemer. Tjenesten er registrert i svenske Socialstyrelsen og behandlingen registrert hos Läkemedelsverket og CE-merket.

Vårt mål er å hjelpe så mange som mulig. Derfor tilbyr vi ulike betalingsplaner. Du kan enten betale hele beløpet med en gang, delbetale over tid eller motta faktura med 30 dagers betalingsfrist.

Lær mer om søvn i vår søvnblogg